Inscription à :
Articles (Atom)
Printfriendly
Derniers commentaires
Articles les plus consultés
-
Pâte à tartiner à la compote IG bas (sans sucre ajouté) Photo by Spicy Pour d'autres recettes, s uivez-moi sur instagram : ici pl...
-
Pour 12 cookies (j'en ai mangé avant photo) : 2 cs de poudre d'amande 2 cs de flocons d'avoine 2 cs d'amandes hachée...
-
Pois chiche germé Photo by Spicy On les surnomme les "pois cornus" car c'est leur germe que l'on voit poindre en for...
-
30 g de cannelle en poudre 30 g de sucre de coco 30 g d' huile de coco 200 g de farine semi complète ou complète 80 g de datte...
-
Les Wasa fibres 24 % IG 35 Propriétés et formes : Pain craquant qui apporte une forte quantité de fibres donc participe au bon f...
-
Confiture d'orange amère Photo by Spicy 1 d'oranges amères (saison en janvier février) 1 kg de sucre (ou 600 g de fructose ...
-
Poêlée végétarienne courgette et lentilles corail Photo by Spicy Pour 1 personne : 2 petites courgettes 1 oignon 2 gousses d'...
-
Scones à la farine intégrale, aux flocons d'avoine et myrtilles Photo by spicy 250 farine intégrale T150 Markal 50 g beurre en mo...
-
Cheesecake au tofu soyeux et citron Photo by Spicy 400 g de tofu soyeux 1 citron zeste et jus 50 g fructose ou sucre IG bas (goû...
-
Omelette aux asperges champignons et pignons photo bye Spicy Pour 1 personne : 2-3 oeufs 1-2 champignons 5 asperges sel et poivre ...
CLASSEMENT DU BLOG
Mon blog est du classement des blogs cuisine de Recettes de Cuisine
Merci pour toutes ces recette !! Je fais du sport à la salle de sport la teste de buch, mais j'ai également envie de mieux manger avec des recettes équilibrées.
RépondreSupprimerJe confirme Judith, si on ne fait pas d'exercice à coté le régime ne sert à rien, perso je vais à salle de sport pessac car on est plusieurs en surpoids à faire des exercices ensembles et c'est vraiment motivant
RépondreSupprimeret oui tout à fait ! c'est 80 % alimentation quand même alors bon aliment et bonnes recettes ça sert :) pour sortir du quotidien qui peut être rébarbatif
SupprimerA bientôt
MERCI pour ces beaux menus. Le sport est bénéfique pour tout,j'en suis convaincue; mais je suis une vraie feignante. Donc, je ne peux m'en prendre qu'à moi. Bisous tout de même . Chris 06
RépondreSupprimerMerci à toi pour tes petits mots gentils :) à très vite
SupprimerBonjour et merci pour ce blog très intéressant que je viens de découvrir. Il est vrai que l'alimentation et le sport sont complémentaires pour perdre du poids . Certaines aides sont les bienvenues comme celle ci http://bit.ly/2I6qH2D qui a permis a des centaines de personnes de perdre du poids durablement. Merci encore pour ces recettes que je vais de suite utiliser.
RépondreSupprimerClaudine
Pour mincir, j'ai surtout mis l'accent sur les légumes et les fruits, j'en mange à tous les repas, en quantité importante pour ne pas avoir faim. J'évite les féculents pour ne pas être tentée d'y rajouter de la crème ou du beurre, voire les deux !
RépondreSupprimerAussi pour m’aider j’utilise cet outil
https://bit.ly/3QRpVbo